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Fiches conseil

Le 24 Apr 2018

11 réflexes pour jardiner sans danger

  Grand air, exercice physique… le jardinage est l’une des activités les plus saines…mais aussi l’une des plus risquées. Chaque année on dénombre ainsi près de 800 accidents de tondeuse et des milliers d’intoxications liées aux végétaux ou aux produits phytosanitaires. Pourtant, quelques…, 8 conseils pour vous protéger : Portez un masque, des gants et des lunettes de protection lors des travaux qui entraînent des projections (branches, cailloux…). C’est particulièrement vrai lorsque vous utilisez un broyeur, souvent très puissant.  Rangez les outils que vous n’utilisez pas. Ne les…
Le 24 Apr 2018

Allergies chez les seniors : pourquoi redoubler de vigilance ?

  Contrairement aux idées reçues, les seniors ne sont pas moins exposés aux allergies que les personnes plus jeunes. Et ces allergies peuvent poser des problèmes plus graves.     , Des conditions de vie propices au déclenchement des allergies. Les seniors les plus âgés passent plus de temps à l’intérieur de leur maison que la moyenne de la population française. Or, on estime aujourd’hui qu’un domicile surtout quand il est peu aéré, est 5 fois plus pollué que l’extérieur. Ces…
Le 03 Apr 2018

9 épices et herbes aromatiques excellentes ….pour votre santé

Vos papilles adorent les épices et les aromates. Vos artères et votre corps aussi !  Découvrez pourquoi les condiments sont les alliés de votre bien-être… , La bonne idée pour moins saler et moins sucrer Exhausteur de goûts, le sel et le sucre sont aujourd’hui consommés en trop grande quantité, en particulier dans les préparations industrielles. Le sel, qui augmente la pression artérielle, peut occasionner des problèmes cardiovasculaires. Il accentue…
Le 03 Apr 2018

5 fonctionnalités de votre tablette / smartphone qui vous simplifient la vie

Les seniors dépassés par les nouvelles technologies et le digital ? Pas du tout ! Un tiers des plus de 55 ans sont aujourd’hui équipés de smartphones et un quart d’entre eux utilisent une tablette. Et ces chiffres sont en progression constante. Petit tour d’horizon des astuces simples…, Naviguer au doigt et à la voix Trop petits les caractères sur votre écran ou les touches du clavier numérique ? Votre smartphone a tout prévu. La fonction « zoom « vous permet d’agrandir texte ou image d’un simple mouvement du doigt. Et grâce à la commande vocale (Siri sur Apple, OK Google sur…,    
Le 03 Apr 2018

RGPD : les PME et les TPE doivent aussi sécuriser les données personnelles

Applicable à compter du 25 mai 2018, la Réglementation Générale sur la Protection des Données impose de nouvelles règles strictes pour garantir la confidentialité des informations des citoyens européens. Toutes les entreprises, quelle que soit leur taille, sont concernées.  , Les grands principes : autorisation, information et sécurité   Les règlementations relatives à la protection des données reposent sur un socle commun de 7 principes tels qu’énoncés ci-après, qui entendent définir les questions clés pour assurer une gestion appropriée et raisonnable des données…
Le 03 Apr 2018

Fatigue visuelle : les précautions à prendre quand on travaille sur écran

Ordinateur au travail, ordinateur portable à la maison, smartphones, tablettes…nous passons aujourd’hui plus de 6 heures par jour devant un écran. Une sur-sollicitation de nos yeux à l’origine de troubles visuels allant de la sensation de picotements aux maux de tête, en passant par la…, Adoptez la bonne posture et la bonne distance face à l’écran  Pour le travail sur ordinateur, les yeux doivent être situés au tiers supérieur de l’écran, l’idéal étant de pouvoir regarder au loin par-dessus l’ordinateur.  Une distance à l’écran de 50 à 70 cm pour un écran moyen est recommandée…,    
Le 27 Feb 2018

Salon de coiffure : réconciliez-vous avec votre dos et vos articulations

  Station debout pendant de longues heures, gestes répétitifs…les articulations et le dos des coiffeurs sont mis à rude épreuve. Sans compter la mauvaise circulation sanguine associée au piétinement prolongé. Conséquence : les TMS (troubles musculo- squelettiques) arrivent largement en…, Aménager un espace de travail plus ergonomique.  Votre premier objectif est de limiter au maximum la station debout prolongée.  Aujourd’hui, les tabourets de coupe à roulettes ou les sièges assis-debout vous permettent de travailler de longues heures en limitant la fatigue. Veillez cependant à…
Le 27 Feb 2018

Spécial Coiffeur : ne laissez pas les allergies vous gâcher la vie

Chaque année, des dizaines de professionnels de la coiffure doivent suspendre ou cesser leur activité en raison de problèmes d’allergies. En cause : la manipulation quotidienne des produits chimiques, 30 % des maladies professionnelles cutanées et 30% des asthmes professionnels concernent…, Protégez vos mains et votre visage C’est une évidence, mais dans l’effervescence de votre activité, cette protection élémentaire est souvent oubliée, en particulier lors de la préparation et de l’application des produits de coloration. Portez des gants à usage unique, de préférence en nitrile ou…
Le 27 Feb 2018

Seniors au volant : 3 idées reçues

  Régulièrement des voix s’élèvent pour demander un contrôle très strict des personnes âgées « conductrices », voire de leur retirer le permis. Les seniors sont-ils réellement des dangers publics sur la route ? Quels risques courent-ils vraiment ? Démêlons le vrai du faux. , Les seniors ont plus d’accidents ?  Statistiquement, ce sont les jeunes conducteurs, et de loin, qui provoquent le plus d’accidents. Les papys (et mamys)-drivers représentent moins de 20 % des tués sur les routes. Si la baisse des capacités physiques et des réflexes sont de vrais facteurs de…,          
Le 27 Feb 2018

Seniors : la perte d’audition en question

En France, 2/3 des plus de 65 ans ont des difficultés de compréhension de la parole dans le bruit. En s’aggravant, cette « gêne » peut entraîner de réels problèmes de communication avec l’entourage et mener à l’isolement, voire à la dépression. Cette perte d’audition est-elle une…, Pourquoi nos capacités auditives diminuent-elles avec l’âge ? Le vieillissement du système auditif s’amorce autour de la cinquantaine et s’accélère à partir de 65 ans. Plus forte chez les hommes, la perte auditive annuelle est de 0,5 décibels à partir de 65 ans, de 1 décibel à partir de 75 ans et…,